Mude o visual do seu quarto e a sua saúde com cabeceiras

A cama box hoje é uma das maiores procuras no mercado de camas e colchões, afinal, apresentam mais praticidade e conforto para o usuário. Porém, apesar disso, um fato que é levado em consideração é a ausência de cabeceiras, que além de funcionarem para a decoração do quarto, também evitam alguns problemas de saúde. A […]

Um colchão macio pode ser ideal para o seu sono

Por muito tempo os colchões ortopédicos tomaram conta do mercado por serem mais apropriados para a coluna e para correção postural. Contudo, muitas vezes os colchões macios podem ser mais apropriados dependendo da necessidade do usuário. Estudos compravam que os colchões mais firmes, apesar de conseguirem resolver alguns tipos de problemas nas costas, ocasionam problemas […]

Porque uma má noite de sono acarreta problemas ao dirigir?

Uma má noite de sono pode te proporcionar diversos problemas, um deles, e mais óbvio, é o sono ao dirigir. Aproximadamente 30% dos acidentes de trânsito ocorrem por conta do sono no volante. Um estudo feito pela Unifesp – Universidade Federal de São Paulo – mostra que a perda dos reflexos de um motorista que […]

Confira 5 dicas para evitar distúrbios do sono

Insônia e outros distúrbios do sono são bastante frequentes no dia a dia dos brasileiros, afinal, estudos mostram que a prevalência de insônia crônica entre os adultos varia entre 3,9% e 22%. Se quando chega a hora de dormir você tem dificuldades para de fato pegar no sono, nós separamos algumas dicas para que finalmente […]